Podpora imunity - Tréningový cieľ - budovanie svalovej hmoty

Po fyzickej záťaži dochádza v organizme ku krátkodobému zníženiu imunity. Na jej správne fungovanie máme pre vás pripravené výživové doplnky v kategórii podpora imunity.

Podpora imunity nielen po náročnom tréningu

Aj keď má pravidelné športovanie na imunitu priaznivý vplyv, krátko po skončení tréningu dochádza k jej poklesu. Podpora imunity u aktívnych športovcov je preto dôležitá nielen počas obdobia zvýšeného výskytu respiračných ochorení. Na posilnenie imunity je potrebné dodržiavať vhodný spánkový režim, ktorý poskytne telu dostatok času na odpočinok. Vhodné je vyhýbať sa nadmernému stresu a zabúdať by ste nemali ani na vyváženú stravu. Na podporu imunitnej odpovede organizmu je tiež nevyhnutné myslieť na dostatočný príjem živín. Tie vám doplnia vitamíny a minerály, k správnej funkcii metabolizmu a zdravia čriev prispejú tráviace enzýmy a ďalšie produkty na trávenie a metabolizmus.