Proteiny - Tréningový cieľ - budovanie svalovej hmoty

Bílkoviny v množství, které potřebujete k podpoře výkonu, na růst svalů a účinnou regeneraci po cvičení, dodají proteiny. Kvalitní protein s bílkovinami v koncentrované formě vám pomůže dosáhnout jejich potřebného denního příjmu k dosažení vašich cílů.

Jak vybrat protein a jaké jsou jeho účinky?

Proteiny se vyrábějí z běžných potravin, jako je mléko, hrách, rýže nebo jiné zdroje bohaté na bílkoviny. Podle tohoto kritéria si můžete vybrat z naší nabídky:

Syrovátkové proteiny

Vyrábějí se z mléka oddělením syrovátky od kaseinu. Ten se pak dále zpracovává na Whey Protein, který obsahuje všechny klíčové aminokyseliny.

Syrovátkové proteiny se dělí na syrovátkový koncentrát (dobře vstřebatelná bílkovina), syrovátkový izolát (rychle vstřebatelná bílkovina s vysokým obsahem bílkovin), syrovátkový hydrolyzát (nejrychleji stravitelná forma), micelární kasein (pro postupné vstřebávání bílkovin, proto se také nazývá noční protein).

Rostlinné proteiny

Pokud hledáte vegan protein, budou vám vyhovovat bílkoviny rostlinného původu, jako je hrách a rýže. Veganské proteiny neobsahují žádné látky živočišného původu.

Proteiny mají na lidský organismus několik účinků, které ocení každý sportovec, pomohou vám také při hubnutí. Jejich dostatečný příjem zrychlí metabolismus, poskytne stavební materiál pro růst svalů, zlepší regeneraci a prodlouží pocit sytosti. Kromě toho jsou bílkoviny důležité jako zdroj energie a pro podporu zdraví a pevnosti kostí.